칸나 활용법 5가지로 건강과 기분 개선하기
칸나는 전통적으로 남아프리카에서 사용되어 온 식물성 보충제로, 최근에는 기분 관리와 집중력 향상을 위한 관심이 증가하고 있습니다. 다만 효과와 안전성은 개인에 따라 다르며, 적절한 시작과 주의가 필요합니다. 이 글은 실질적인 정보를 바탕으로 사용 팁과 주의점을 안내합니다. 칸나의 기초 이해와 안전성 확보 칸나의 작용 기전은 아직 연구가 진행 중이며, 사람마다 체내 반응이 크게 다릅니다. 초기에는 작은 용량으로… 더보기